Jag hjälper personer att bygga det mindset som krävs för att bli stark fysiskt och psykiskt, bli av med extra vikt och bara må sitt bästa jag. Utan varken pekpinnar, kostscheman eller träningsprogram.
ÄR DET HÄR DU?
❓ Du har testat ”allt”, gått på kostschema, haft PT, läst alla hälsoböcker men är ändå inte nöjd med dig själv, din vikt eller din träning.
❓ Du funderar ständigt på vad du ska äta, när du ska träna och hur du ska stressa mindre. Men du kommer inte till skott och missnöjet växer.
❓ Du har gått på olika kost och träningsprogram som gett resultat men efter ett tag orkar du inte upprätthålla det och faller i stället in i ett överätande och ett ”passa på att unna mig” tänk
❓ Du slår ofta på dig själv och känner dig misslyckad och annorlunda som ena stunden vill äta bra och röra på dig och i nästa sekund strunta i det.
❓ Du är ständigt på jakt efter nästa quick fix, samtidigt som du egentligen inte orkar med det.
❓ Du tänker att du ska ta tag i dig själv och din hälsa sen, när allt är lite lugnare.
❓ Du litar inte på dig själv längre, vilket gör dig uppgiven och irriterad.
SÅ HÄR KAN DU JOBBA MED MIG:
SÅ HÄR SÄGER MINA KLIENTER OM MIG.
“Jag kom i kontakt med Lina när jag hade dåligt med energi och motivation och hade gått upp i vikt. Jag gillade det jag hört/sett på webinar både om upplägg och den uppfattning jag fått om Lina. Och inte minst överkomlig kostnad.
Det som tilltalade mig mest var ”Lagom” approachen. Behöver inte vara svårt och krångligt, men också långsiktigheten… Det som har varit bäst med programmet hittills är bra coachning och råd som gett självinsikt och att det går att göra små stegvisa förändringar och nå resultat. Jag har inte testat coachning tidigare, utan på egen hand typ så ”förändrar du ditt liv på fyra veckor…” har ju inte blivit långsiktigt utan jojobantning. De resultat jag har fått är framförallt rätt på tankarna och kommit igång bra med regelbunden träning. Jag har även förbättrat matvanorna igen. Jag kan absolut rekommendera Lina Lagom. Det är inga konstigheter eller Quick fix utan målet är att det ska hålla för livet. Får all hjälp som behövs, när det behövs. Bra ”enkla” tips på alla områden (mat, träning, tankar) som går att applicera på sin egen situation.
Tack! Lina gör skillnad”
— Ia Nattenheimer
